Мостики в теле–это узкие места–шея, талия, запястья и лодыжки. Именно здесь часто блокируется энергия. Мостики ответственны за хорошую связанность тела и многое другое.
Сегодня поговорим про шею и напряжение, блок в этой зоне.
Чаще всего встречаются жалобы на напряжение и боль в плечах и шее.
Особенно, когда начинается работа над расслаблением, именно на расслаблении начинают чувствоваться неосознаваемые напряжения, а проявляются они болью.
Шея– мостик в нашем теле, который связывает наши мысли с чувствами и действиями.
✔️Чувствуете напряжение в горле, передней поверхности шеи, першение, теряете голос при волнении–потеряна связь мыслей и эмоций. Трудно выражать эмоции , конфликт между сердцем и разумом, когда чувствую одно, а думаю другое.
✔️Напряжение в задней поверхности шеи–тяжело действовать так, как планировал, нет связи с моторной зоной. Много планов, но они не доходят до действий, прокрастинация.
✔️Трудности с поворотом головы–сложности с заземлением и ориентировкой в реальности, уход в мысли, фантазии,низкая адаптивность.
В телесной терапии особое внимание уделяется таким вот мостикам–тонким, узким и местам в нашем теле. Без расслабления и хорошего баланса в них невозможно добиться хорошей структуры и связанности.
Кроме шеи есть ещё несколько узких мест: талия, запястья и лодыжки.
✔️Талия. Узкое место, соединяющее грудную и тазовую области.
Блокировка нарушает связь между нашими чувствами и желаниями, отражает запрет на желания, непонимание потредностей, конфликт между хочу и надо.
Здесь учпвствуют и косые мышцы живота, и остальные мышцы пресса, мышцы кора, диафрагма.
✔️Запястья.
Холодные руки, сырые ладони, зажатость движений. Мобильность рук отражает нашу способность к контакту с миром и другими людьми. А конкретно запястья–мостик между нашими чувствами и способностью их выразить другому человеку, способность открытого сердечного общения. Замечали, как иногда при конфликтах, напряженной ситуации, в которой учавствовать не комфортно и не зочется, мы прячем руки, складываем ладони? Это вот как раз про блокировку.
✔️Лодыжки. Наша связь с землей, способность крепко стоять на ногах, адаптироваться и быть в равновесии. Мостик к уверенности и доверию миру.
Мостики очень чувствительны к нашему состоянию, у многих людей есть блокировка. Но можно помогать себе через тело.
