Висцеральный блок (брюшной)
Этот блок охватывает широкие мышцы живота, поясницы и спины.
Блок отражает витальные страхи(безопасность жизни), тревожность, острые стрессовые и постстрессовые состояния. Причем срах может быть как обоснованным, так и нет. Нашему мозгу все равно, он реагирует одинаково на реальную угрозу и выдуманную. Тревожные состояния, панические атаки сопровождаются скованностью в передней брюшной стенке.
Проявляется напряжённым мышцами пресса, скованностью висцерального дыхания, болями в пояснице, поясничным гиперлордозом, скованностью или наоборот атоничностью мышц (выпуклый живот), синдромом раздражённого кишечника, нарушения дефекации (запор/диарея), проблемами с ЖКТ, мочевым пузырем.
Часто проявляется вместе с диафрагмальным блоком.
Работа с блоком строится в основном через налаживание паттерна дыхания, возможность брюшного дыхание в обратной зависимости с тревожностью: больше расслабления и дыхания животом–меньше тревожности. Так же важна стабилизации поясничного отдела позвоночника, выстраивание правильной вертикали в работе с этой зоной, здесь помогает цигунотерапия в моей практике. Ну и конечно релаксационные техники и работа со звуком.
К работе с блоком можно приступать только после работы с вышележащими блоками, причем налаживание дыхания уже даем максимум облегчения симптоматики. .
